Psicoterapia Individual
Es una herramienta poderosa y transformadora que permite a las personas explorar y resolver problemas emocionales y psicológicos en un entorno seguro y confidencial.
¿Cuándo se necesita psicoterapia?
Se puede necesitar psicoterapia si presenta alguna de las siguientes señales de alarma:
-
Conflictos recurrentes en alguno de los círculos de desarrollo personal (familiar, social, académico, etc.).
-
Desinterés repentino por las actividades con las que solía pasarla bien.
-
Perdida de la capacidad para controlar las propias emociones.
- Dificultades para poner atención o concentrarse.
-
Conductas agresivas recurrentes, tanto verbales como físicas.
-
Llanto repentino, que parece no tener origen.
-
Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
-
Aparición de problemas de salud sin motivo aparente.
Beneficios
-
Ayuda a analizar y resolver conflictos en los círculos de desarrollo personal (familiar, social, académico, etc.).
-
Mejora la relación con los demás.
-
Brinda habilidades de negociación social.
-
Aumenta el autoconocimiento.
-
Mejora la autoestima.
-
Promueve la superación de miedos y creencias limitantes.
-
Incrementa la capacidad y la asertividad para expresar las emociones (ansiedad, tristeza, coraje, etc.).
-
Ayuda a estar más relajado y tener un pensamiento más positivo.
-
Permite encontrar sentido a lo que hacemos.
-
Ayuda a establecer y alcanzar metas personales.
